本网讯（李薇薇）离高考不到一个月的时间里，高三学子刚刚经历了二模的考验，有人信心百倍，有人忐忑不安，面对剩下不多的拼搏日子，各种情绪在滋生。为了给2019级高三学子减压，5月14日下午，我校开展了一场以“放飞心灵，扬帆高考”为主题的心理拓展活动。这一活动旨在释放情绪，缓解压力，放松身心；同时，激发团体动力，培养团结协作、越挫越勇的精神品质，施加积极暗示，帮助学生找到自身资源，轻松自信地迎接高考。

首先，程小纯老师带着高三的学子们回忆了三年前的夏令营的生日会、心理课上的快乐时光，这让他们的思绪回到了刚来三中时的情景，快乐满满。

接下来开始了今天的心理拓展活动，该活动可以分为几个阶段，暖身阶段、转换阶段、工作阶段和结束阶段。

在暖身阶段，进行了兔子舞和聚能环两个活动，迅速地调动了气氛。

第二个阶段为转换阶段，在这个阶段，进行了一个呼啦圈快乐传递活动，这个活动增加了学生间的接触，促进了团体凝聚力的形成。

工作阶段是整个活动中最主要的阶段，在这个阶段中进行了成功穿越、人椅、气球大战三个活动，这大大增加了高三学子心与心的链接、增强了高三学子们的应考信心。

简单快乐的成功穿越

挑战配合度高的人椅

激烈的气球大战

快乐的时光总是很短暂，不知不觉活动已接近尾声，在写自己的梦想、放飞气球的方式结束了今天的活动。从他们的眼神中，我们看到了他们压力释放后的放松和对未来的希冀、对高考的信心。